Nos meilleurs conseils pour prendre soin de sa peau en hiver
Les journées raccourcissent, l’envie d’un bon chocolat chaud apparaît, aucun doute, l’hiver est là !
L’hiver est une saison qui met notre corps et notre peau à rude épreuve. Entre le frottement contre les couches de vêtements, le froid asséchant votre épiderme, et le vent sur votre visage, votre peau a besoin d’être particulièrement chouchoutée.
Mais comment prendre soin de sa peau en hiver et éviter les tiraillements et la sécheresse cutanée ?
Vous trouverez dans cet article tout ce dont vous avez besoin pour protéger votre corps et votre visage afin d’apporter à votre peau ce dont elle a besoin pour garder son éclat durant cette saison hivernale.
Pourquoi la peau est-elle fragilisée en hiver ?
C’est l’arrivée des températures hivernales, vous avez sans doute remarqué que votre peau devient plus sensible, plus rugueuse au toucher et elle réagit davantage aux frottements. Mais pourquoi le froid rend-il notre peau si vulnérable ?
Le corps dispose d’un mécanisme d’autorégulation qui permet de maintenir un équilibre hydrique essentiel à notre confort et à notre santé. C’est pourquoi, sans protection contre les agressions extérieures, la peau perd une partie de cette eau et se déshydrate progressivement.
En hiver, le froid et le vent intensifient l’évaporation naturelle de l’eau contenue dans notre peau. De plus, la différence de température entre l’extérieur glacial et l’intérieur chauffé, ou bien nos habitudes à prendre de bonnes douches très chaudes, fragilisent le film hydrolipidique, cette fine barrière protectrice composée d’eau et de lipides. Lorsque la peau se déshydrate, cette protection naturelle s’amenuise, la rendant plus vulnérable aux agressions extérieures. Entraînant une peau qui tiraille, rougit, et, dans certains cas, provoque des engelures. Les zones les plus exposées comme le visage, les lèvres et les mains sont particulièrement touchées et fragilisées. Protéger sa peau contre le froid devient donc une nécessité pour préserver son confort.
Les bonnes habitudes à adopter pour prendre soin de sa peau en hiver
1. Limitez les sources de chaleur trop chaudes
Lorsqu’il fait froid, nous sommes tentés de prendre des douches ou des bains chauds, voire très chaud. La chaleur, lorsqu’elle est trop importante, abîme et dessèche notre peau car elle contribue à l’évaporation de l’eau de notre peau. Nous vous conseillons donc de ne pas vous laver le visage sous la douche afin d’éviter l’eau trop chaude. Ce phénomène intervient également lorsqu’on chauffe trop notre intérieur. C’est pourquoi, il est conseillé de rester sur une eau tiède et sur des températures intérieures adaptées.
2. Protégez-vous du soleil
Le soleil est connu pour nous abîmer la peau l’été, mais pas seulement. Le soleil est également très fort en hiver. Nous vous conseillons de protéger votre peau qui est exposée, notamment le visage et les lèvres, avec un indice 15 ou 20 lorsque c’est nuageux, et un indice 50 lorsque vous allez à la montagne. Le soleil réagit de la même manière sur l’eau ou sur la neige. Si vous ne mettez pas une crème protectrice, c’est le coup de soleil garanti.
3. Protégez et hydratez votre corps, et surtout votre visage
Hydrater sa peau pendant l’hiver est essentiel afin de maintenir votre film hydrolipidique en bonne santé. En particulier les extrémités du corps qui se fragilisent plus facilement, les pieds, les mains, mais aussi le visage qui est exposé au froid et au vent. Nous vous conseillons d’hydrater chaque zone avec un produit adapté à base de lait, de beurre de karité ou d’huiles végétales. Il existe de nombreuses crèmes hydratantes pour le visage, l’hiver, votre visage a besoin d’une hydratation matin et soir avec une crème plus hydratante et nourrissante que celle pour l’été qui est souvent plus légère et rafraîchissante.
4. Hydratez-vous de l’intérieur
Parce que l’hydratation de sa peau est importante, celle de l’intérieur de notre corps l’est tout autant. En effet, une grande partie de l’eau présente dans nos tissus provient de l’eau que nous consommons. En hiver, nous avons tendance à moins boire car nous avons moins chaud. Cependant, pour prendre soin de sa peau en hiver il est important de vous hydrater comme en été. Nous vous recommandons de boire en moyenne 1 à 2 litres d’eau par jour.
5. Adaptez votre routine de peau pour l’hiver
Bien que vous ayez déjà choisi vos produits préférés pour votre routine skincare, parfois, votre peau ne demande pas les mêmes besoins en hiver. Il est important que vous adaptiez votre routine en fonction de la saison. L’hiver, la peau est moins grasse, plus sèche, elle a besoin de plus d’hydratation. Nous vous conseillons d’opter pour des produits plus doux, plus nourrissants, tout en étant adaptés à votre type de peau.
6. Réaliser des masques hydratants ou nourrissant
Vous voulez favoriser encore plus l’hydratation, il est possible de poser sur votre visage des masques hydratants, en tissus, en gel, le jour où la nuit. Exfoliez-vous la peau et faites un masque hydratant. L’exfoliation ouvre les pores de votre peau, ce qui lui permettra de mieux absorber les effets de votre soin hydratant. De plus, il existe également des gants ou des chaussettes hydratantes en tissus afin d’hydrater les extrémités de votre peau en profondeur.
Nos soins pour préparer et protéger sa peau pendant l’hiver
Chez Clinic 26, nous vous proposons 2 soins pour le visage qui aident votre peau à lutter contre les températures extérieures de cet hiver.
L’hydrafacial
L’Hydrafacial est un soin du visage qui nettoie, exfolie et hydrate la peau en profondeur.
Il permet une aspiration des comédons, les excès de sébum et des impuretés, tout en apportant une nutrition et une hydratation intense nécessaires à votre peau. De plus, il aide à lutter contre la pollution, le soleil, le stress et va apporter des bénéfices à votre peau, comme la lisser, la restaurer et la tonifier.
Un soin parfait pour préparer votre peau à la déshydratation pendant l’hiver.
La mésothérapie
La mésothérapie sert à hydrater votre peau en profondeur. Réalisé à l’aide d’un micro-injecteur, celui-ci va venir stimuler la peau pour lui permettre de retrouver son élasticité et son éclat.
Ce soin, à base d’un cocktail vitaminique, est adapté en fonction du type de peau. Vitamines, oligoéléments et minéraux en sont les composants principaux, avec en plus des produits visant à la stimulation de la microcirculation, ainsi que la fabrication de collagène dans la peau.
Un soin parfait pour permettre une hydratation en continu et lui donner les vitamines nécessaires pour affronter le froid.
